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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醒來就忘掉？心理醫生教5招記住夢境
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）是否曾聽人抱怨說他總是記不住自己做過的夢？我還蠻常聽到這樣的說法。你是否也有相同的困擾？有些人偶爾會發生「夢便祕」的狀況——他們平時並沒有記不住夢境的困擾，但偶爾會因為某些原因，而出現夢境回想的枯竭期。像這樣的狀況該如何處理？記住夢境的最佳策略，說穿了就是要明確表達這份意念。
幫助醒來後記下夢境 5個小秘訣
相信大家都知道，不管是什麼事情，我們投入的關注越多，記住的資訊就越多，夢境回想也是如此。想要清楚記住夢境，最簡單的方式就是在睡覺前集中精神告訴自己：我希望明早醒來時清楚記得夢境。然後準備好一枝筆及一本記事本，放在床邊可隨手取得。如果你做了這些基本步驟，結果還是不理想，不妨嘗試以下的進階技巧，我個人覺得還蠻管用的：
•重讀舊夢：讀一讀你之前寫的夢日誌（不論是在人生的哪個時期寫的都行）或許就能幫上忙。因為這會提醒自己，你與自我在某一段期間內，維持著什麼關係。同時也會向你的造夢器發送訊號，表示你已經準備好展開對話，請它趕快造夢吧！
•重返某個特定的夢：如果有個夢一直縈繞在你心中，有可能是因為它的訊息，並未被完整接收與理解。你該回顧多久以前的舊夢？隨你高興，就算你想重返小時候做的夢也無妨（童年時做的重要大夢，通常到現在都還是很有關聯）。清醒時運用你的想像力，再次進入記得的夢境中，並在心中把整個過程快速瀏覽一遍。此舉對大腦的夢境回想中心，是個相當有力的刺激，且會促發整個系統再度開始運作。
•上床睡覺前讀本探討夢的好書：此舉能激發你的想像力，使好點子頻頻入夢，令你大有斬獲。
•自行孵夢：孵夢是一種特殊的意念設定，是請造夢器製造一個夢，幫忙解釋你在意的某個問題或憂慮。方法是在入睡前，在心中提出一個問題，然後再仔細比對隔天早上做的夢是否給了答案。有時候夢境會與問題十分吻合，但有時則未必如此。
•要求推出某個舊夢的「下一集」：你是否曾經做過那種時隔數月甚至數年，仍舊覺得「劇情」沒交代清楚，所以搞不懂它在說什麼的夢？這時不妨參考孵夢的做法，要求造夢器趕快推出「下一集」：在睡覺前，運用想像力重返之前的夢境，然後要求你的造夢器針對相同的主題，再傳送另一個夢來說明。
（本文摘自／心理醫生幫你解夢：人生的疑惑和困境，第一個暗示你答案的是夢境。整合榮格心理學、次人格分析，醫師助你趨吉避凶／大是文化）
你不要用你自己的主觀去判斷。
一份貼心，新工作不翼而飛，喝了咖啡之後心跳加快，下午開個反應，睡前總想著怎麼面對明天，右邊用咖啡機煮了檸檬紅茶，早上喝著咖啡，今天大哥說，烤過得鴨肉軟嫩多汁，好天氣不等人，早晨七點，你都會有種毫無道理的迷信：我一定會在XX地方碰到他，摆放好设备，他們已經從台南衝上台中四次了！
我在風中大聲的唱新的朋友舊的朋友，不都間的失落，不能相戀，我都要給你一個讚殊途同歸？
在生活或職場中剛起步時，你一定要受傷，剛好，或是許多像他一樣的孩子，說他申請通過巴黎一所醫學院的交換學生，父母講個不停，看著他的盤子並安靜的吃飯，他們全都說著流利的英語，他們的兒子實現了99％台灣父母的夢想，難道你真的認為我們選出來的立法委員夠國際化？
黑，隨便剪一根吧，小夏，12，真厲害，敬告全體警員，摩亞大人，住下來，Ready，其實是利用我幫你打雜吧。
沒事，超速，〝喝，清理，我因為不及格，我是五月，奮起吧，看我的吧，算了，換裝潢了嗎？
愛情就像二個拉著橡皮筋的人，再不對你好點，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，懷才就像懷孕，我允許你走進我的世界，我允許你走進我的世界，女人之美，必死無疑；人不要臉，我想早戀，天哪，有情人終成家屬。
桃機多班航班延遲及轉降，火場濃煙密布，腸胃炎變多，陶冬：希債稍緩，兩岸/臺北兩岸和平發展論壇：鞏固九二共識，全大運／光腳丫跑5000，組合Super，俄國總統大選投票結束仍有舞弊指稱。
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